Mediante las redes sociales compartimos una gran cantidad de información personal, tanto con nuestros amigos como con personas desconocidas. Por ello, es importante que protejas tus redes sociales para evitar que esa información llegue a manos de alguna persona con malas intenciones.
Te proponemos un listado de 10 consejos que consideramos importantes para asegurar tus redes sociales de forma sencilla, tomando precauciones para evitar sustos.
1. Cuida tu contraseña
La contraseña es una clave secreta por tanto tienes que protegerla. A continuación algunos concejos:
- Evita compartirla
- Que tenga 8 caracteres, combinarla con letras y números, usar minúsculas y mayúsculas.
- Cada cierto tiempo cambiar la contraseña
- Usa técnicas para recordar contraseñas como la mnemotecnia, la cual usa las primeras letras de palabras para formarlas.
- Ten cuidado con las redes wifi públicas activar la marca de conexión pública de wifi.
2. Reflexiona antes de publicar
Piensa bien si esa información la compartirías con el mundo presencial. Se te propone no hacer pública en la Red, cierta información:
- Fecha de nacimiento completa.
- Ubicación actual
- Domicilio
- Número de móvil o correo electrónico
No facilites a los ladrones información sobre si tu casa está vacía, durante cuánto tiempo.
3. Cuida tus datos personales
Proteger su información personal puede ayudarte a reducir el riesgo de padecer un robo de identidad. Hay cuatro maneras básicas de hacerlo:
- Saber con quién compartes tu información.
- Almacenar y eliminar tu información personal de manera segura.
- Hacer preguntas antes de decidirse a compartir su información personal.
- Mantener un nivel de seguridad apropiado en sus computadoras y aparatos electrónicos.
Cuidar tus datos personales es tu derecho y también tu responsabilidad.
4. Se respetuoso
Hoy en día, gracias a Internet es posible acceder a fuentes de información más variadas, elegir entre productos y servicios más diversos y compartir ideas y opiniones con múltiples personas. Esta riqueza, basada en la pluralidad y la diversidad, exige al mismo tiempo el ejercicio de la tolerancia ante aquello que es desconocido o incluso contrario a nuestras opiniones o intereses.
Algunas recomendaciones que puedes tomar en cuenta son:
- Ejerce tu libertad de expresión de forma responsable. Reflexiona sobre cómo afecta a otras personas y sus derechos.
- Párate a pensar antes de realizar una crítica. Asegúrate de que tienes información suficiente y veraz que la justifique.
- Utiliza un tono y lenguaje respetuoso. Las expresiones hirientes o agresivas restan credibilidad y provocan reacciones violentas.
- Recuerda que insultar, difamar, calumniar o injuriar no es hacer un buen uso de la libertad de expresión. En ocasiones puede haber consecuencias legales
- Ten presente que el linchamiento digital es una forma de violencia. Evita contribuir a agresiones colectivas y pon de tu parte para evitarlas.
- Respeta a quien no es como tú o piensa diferente. La diversidad es una oportunidad para aprender y disfrutar.
- Corta las cadenas y memes que ridiculizan ideas o colectivos discriminados. Religión, etnia, raza, nacionalidad, lengua, ideología, orientación sexual o identidad de género no son motivo de exclusión.
- Rechaza comentarios que sean una amenaza o inciten a la violencia contra un grupo social. Oponerse es la mejor forma de frenarlos.
- Intenta mostrar tu apoyo a quien consideres que está siendo víctima de un trato injusto. Un pequeño gesto puede ser de gran ayuda.
- Pon en valor el tono positivo y tolerante. Haz de Internet un lugar mejor alentando y creando un buen ambiente de convivencia y disfrute
5. Configura la seguridad y privacidad
Es bueno establecer límites para tener mayor control de la información. Por lo regular seguridad se refiere a la protección de la cuenta. Aquí entran variables como la contraseña, cómo acceder, desde dónde (dispositivos autorizados), qué hacer en caso de perder el acceso o determinar a quiénes se les permite el acceso a la cuenta (por ejemplo, aplicaciones de terceros). Y por otro lado privacidad se refiere a la información (datos personales, fotos, videos) y las publicaciones que hace el usuario, quién puede interactuar con ella, quién puede encontrar al usuario, ponerse en contacto con él y demás interacciones.
Cada aplicación de una red social cuenta con la opción de configuración, donde habrá un apartado específico para la seguridad y privacidad, y por lo tanto el usuario podrá hacer los ajustes necesarios para hacer mas seguro su uso.
6. Se responsable al compartir información
Es importante indicar que cuando compartes cierta información en las redes sociales, una vez publicado ya no tendrás control de esa información.
Evita compartir tu ubicación, datos privados, imágenes que puedan identificar lugares de reunión, escuelas o rutinas.
7. Ten cuidado a quien agregas como amigos
En nuestros perfiles sociales posteamos información de las actividades que realizamos solos, en pareja o con nuestros familiares y amigos, y compartimos fotos de los lugares que visitamos. Si añades a un desconocido, él tendrá acceso a esta información, lo cual es muy riesgoso.
8. Organiza tiempos
De acuerdo con una investigación publicada en 2015 por la Biblioteca Nacional de Medicina de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés), las personas que pasan dos o más horas al día usando las redes sociales tienen más probabilidades de tener problemas de salud mental.
Entre los problemas psicológicos, el científico habla de ansiedad, depresión e incluso pensamientos suicidas.
El investigador Mark Griffiths, experto en adicciones en la Universidad de Nottingham Trent, en Reino Unido, lleva años investigando el uso de sitios como Facebook, Twitter e Instagram, el cual indica que que son “potencialmente adictivas”.
Debes destinar solo parte de tu tiempo a las redes sociales. A continuación te proporciono 6 consejos:
- Evita la adicción a las redes sociales al limitar las notificaciones.
- Establece un horario para revisar tus redes.
- “Desintoxícate” por un tiempo, da un tiempo para que tu cerebro reaccione a la realidad desconectandote.
- Elimina las apps de tu móvil.
- Aprende cómo funcionan las redes.
- Si te resulta muy difícil busca ayuda.
9. Denuncia el ciberdelito
Los ciberdelincuentes ofrecen ofertas atractivas solicitando un anticipo presumiblemente como apartado; con transferencias electrónicas a cuentas personales a través de tiendas de conveniencia; persuadiendo al comprador de seguir negociaciones de adquisición fuera de la plataforma digital; invitando por mensajería instantánea a ingresar a los servicios de la banca en línea solicitando la instalación de aplicaciones o en su defecto el nombre de usuario y contraseña por medio de páginas web apócrifas.
Para evitar ataques cibernéticos existen ciertas recomendaciones:
- Verifica las ofertas engañosas de supuestos proveedores o marcas de prestigio a través de redes.
- Actualiza el sistema operativo y navegadores de Internet de tus equipos de cómputo y dispositivos móviles.
- Instala y actualiza un software antivirus.
- Descarga e instala aplicaciones desde sitios oficiales
- Visita las páginas oficiales para llevar a cabo trámites institucionales de servicios o accesos a programas sociales.
- Verifica que la URL del comercio sea legítima y que el sitio web que visitas sea el oficial.
En caso de ser víctima de un fraude o delito cibernético es necesario considerar lo siguiente:
- Reporta el perfil en la red social, si la acción no es grave.
- Respalda la evidencia digital (mensajes, correos electrónicos, fotos, conversaciones) haciendo capturas de pantalla y copiando las direcciones electrónicas de las páginas web donde se ubique la prueba.
- En caso necesario presenta la denuncia correspondiente dando seguimiento al caso, en contacto con el Ministerio Público.
- Si eres padre o madre o tienes a tu cargo a un menor de edad, fomenta su confianza para ayudarle a resolver el problema y a prevenir males mayores.
- Llama al 088, donde la Guardia Nacional brinda orientación para realizar la denuncia ante el Ministerio Público.
- Guarda el número de folio de atención para darle seguimiento.
La Guardia Nacional de México exhorta a la ciudadanía a reportar todo abuso o delito cibernético al número 088, disponible las 24 horas del día, así como a la cuenta de Twitter @CNAC_ GN o al correo cert-mx@sspc.gob.mx. Para realizar tu denuncia:
10. Cierra siempre tu sesión
Decimos que cuando ingresamos a una aplicación de red social con usuario y contraseña iniciamos una sesión, la cual generalmente se mantiene abierta hasta que la cerramos manualmente. Al estar abierta y sin uso en una red pública, es posible que delincuentes informáticos puedan hacer un uso indebido de la cuenta, por lo que es recomendable cerrar la sesión regularmente.
Infografía
